机制建立的重要性

机制建立的重要性。

这里说的机制是身体的机制。昨天孩子们走了，买了那么多的零食，包里装不下，剩下的都给我留下了。晚上一看，我的天啊！这么多呀！各色小吃，膨化食品，打开冰箱，还有蛋糕，各种饮料。以前极少吃零食，现在怎么胡吃海塞，也得不了三高四高，什么也得不到。我的健康自信就是来自于身体的健康机制。机制是什么？机制是长期建立的身体内部的运行惯性。它包括了新陈代谢，免疫力等等。机制不是生活习惯，但是，机制靠长期的健康生活习惯养成的。健康机制的建立，至少需要三十年的时间，短期的、临时的、心血来潮的冲动，是建立不起来的。天上不会掉馅饼的。我的健康机制是通过超过四十年才建立完善的。几十年来，体重非常稳定，从不大起大落。这只是表象，但是是一个非常重要的标志。现在的孩子过多的吃零食喝饮料，但是他们的脾胃和其它的器官都处于发育器，不稳定，都是在为以后的健康挖坑呢。成年人为啥也会得病呢，那是因为多数人生活没有规律，没有规律就建立不起来健康机制，所以多数人都会生病。健康机制要从小建立，不能等到老了退休了才想起来，已经晚了。现在的病人多都是小时候埋下祸根。

发布于：河北省

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